lifestyle
equilibrio alimentare
MANGIAMO, MA NON CI NUTRIAMO
Quello di cui mi sono reso conto, nella mia esperienza di Naturopata, è che la maggior parte delle persone mangia, ma non si nutre!
Molto spesso manca un corretto equilibrio alimentare che, non solo permetterebbe di migliorare sotto ogni punto di vista, sia fisico che mentale, ma che permetterebbe anche di fare una corretta e sana prevenzione.
E’ LA NOSTRA VITA MODERNA…CI MANGIA! La società moderna, sempre più veloce, ci porta a consumare cibi veloci, ricchi di conservanti e additivi che nuocciono gravemente alla nostra salute e che rallentano le nostre funzioni vitali e la nostra energia. Per questo è importante imparare a nutrirsi e non mangiare per riempire semplicemente lo stomaco.
Insieme troveremo gli alimenti più adatti a te e ti porterò ad avere un corretto equilibrio alimentare, questo metterà in condizione il tuo organismo ad affrontare al meglio gli stress fisici ed emotivi, le carenze nutrizionali e rinforzare il sistema immunitario.
E’ LA NOSTRA VITA MODERNA…CI MANGIA! La società moderna, sempre più veloce, ci porta a consumare cibi veloci, ricchi di conservanti e additivi che nuocciono gravemente alla nostra salute e che rallentano le nostre funzioni vitali e la nostra energia. Per questo è importante imparare a nutrirsi e non mangiare per riempire semplicemente lo stomaco.
Insieme troveremo gli alimenti più adatti a te e ti porterò ad avere un corretto equilibrio alimentare, questo metterà in condizione il tuo organismo ad affrontare al meglio gli stress fisici ed emotivi, le carenze nutrizionali e rinforzare il sistema immunitario.
LA CAUSA DI TUTTE LE MALATTIE
“Oltre il 70 % delle visite dal medico sono dovute a problemi digestivi. Dei 10 farmaci più prescritti ogni anno, 4 sono per problemi gastro-intestinali.”
Ho deciso di ideare il Metodo Be-Core perché credo fermamente agli studi fatti da luminari della medicina onesta sul microbiota umano, un insieme di microrganismi che si trovano nel tubo digerente dell’uomo dove vivono dalle 500 alle 1000 specie differenti di microrganismi, i più numerosi dei quali sono batteri seguiti da miceti e virus.
La causa di molte malattie risiede nel nostro intestino, infatti quando il nostro microbiota si altera a causa di una cattiva alimentazione e comportamenti di vita scorretti, da origine ad una disbiosi.
La causa di molte malattie risiede nel nostro intestino, infatti quando il nostro microbiota si altera a causa di una cattiva alimentazione e comportamenti di vita scorretti, da origine ad una disbiosi.
migliora le funzionalità del tuo intestino
La disbiosi è uno squilibrio del microbiota che danneggia così la parete intestinale alterandone la permeabilità, peggiorando l’assorbimento dei nutrienti, favorendo l’accumulo di tossine e generando infiammazione.
L’intestino che è diventato un “colabrodo” lascia passare macro-molecole che cominciano a circolare liberamente nel flusso sanguigno e causano malattie anche in luoghi lontani, come ad esempio sulle nostre articolazioni o il nostro cervello, quindi, migliorando le funzionalità dell’intestino e ripristinando un corretto funzionamento del sistema immunitario, la causa della nostra malattia e i sintomi miglioreranno di conseguenza.
L’intestino che è diventato un “colabrodo” lascia passare macro-molecole che cominciano a circolare liberamente nel flusso sanguigno e causano malattie anche in luoghi lontani, come ad esempio sulle nostre articolazioni o il nostro cervello, quindi, migliorando le funzionalità dell’intestino e ripristinando un corretto funzionamento del sistema immunitario, la causa della nostra malattia e i sintomi miglioreranno di conseguenza.
L’ASSE INTESTINO CERVELLO
L’intestino, sia per analogia fisiologica, sia per analogia emotiva, è considerato il nostro secondo cervello.
Va da sè che se mi occupo della riparazione dell’intestino agisco favorevolmente anche sul sistema neuro-vegetativo. Nell’intestino sano vengono infatti prodotti diversi ormoni che regolano diverse e importanti funzioni.
Ad esempio la melatonina cerebrale (ormone che regola ritmo veglia-sonno) è sintetizzata dalla serotonina (ormone della felicità), che a sua volta è sintetizzata dal triptofano, un aminoacido essenziale, assunto solo con la dieta. La serotonina, presente nel sangue, è prodotta per il 95% nell’intestino, sempre a partire dal triptofano. Né la serotonina né la melatonina riescono a passare la barriera emato-encefalica, cioè dal sangue entrare nel cervello, il triptofano si. Pertanto il triptofano è l’unico precursore sia della serotonina che della melatonina.
Il miglior modo per aumentare il livello di questi 2 ormoni è assumere una sieroproteina ricca di triptofano. L’unica sieroproteina ricca di triptofano è l’alfa-lattoalbumina (ALAC). L’assunzione delle sieroproteine porta ad un maggior aumento degli aminoacidi nel circolo sanguigno, rispetto alle proteine assunte con una normale dieta. In definitiva oltre ad eliminare l’infiammazione, che può colpire qualsiasi organo o apparato del nostro corpo, riparando l’intestino migliora la qualità del sonno, aumentano le capacità cognitive e migliora l’umore. Immaginate il vostro intestino come una strada piena di buche che, oltre a creare problemi di malassorbimento dei nutrienti, crea anche l’infiammazione che può andare a colpire qualsiasi organo. L’ALAC serve proprio per andare a riparare le buche e a rendere il nostro organo sano, forte e vivo!
Ad esempio la melatonina cerebrale (ormone che regola ritmo veglia-sonno) è sintetizzata dalla serotonina (ormone della felicità), che a sua volta è sintetizzata dal triptofano, un aminoacido essenziale, assunto solo con la dieta. La serotonina, presente nel sangue, è prodotta per il 95% nell’intestino, sempre a partire dal triptofano. Né la serotonina né la melatonina riescono a passare la barriera emato-encefalica, cioè dal sangue entrare nel cervello, il triptofano si. Pertanto il triptofano è l’unico precursore sia della serotonina che della melatonina.
Il miglior modo per aumentare il livello di questi 2 ormoni è assumere una sieroproteina ricca di triptofano. L’unica sieroproteina ricca di triptofano è l’alfa-lattoalbumina (ALAC). L’assunzione delle sieroproteine porta ad un maggior aumento degli aminoacidi nel circolo sanguigno, rispetto alle proteine assunte con una normale dieta. In definitiva oltre ad eliminare l’infiammazione, che può colpire qualsiasi organo o apparato del nostro corpo, riparando l’intestino migliora la qualità del sonno, aumentano le capacità cognitive e migliora l’umore. Immaginate il vostro intestino come una strada piena di buche che, oltre a creare problemi di malassorbimento dei nutrienti, crea anche l’infiammazione che può andare a colpire qualsiasi organo. L’ALAC serve proprio per andare a riparare le buche e a rendere il nostro organo sano, forte e vivo!
rieduca il tuo intestino
RIEQUILIBRIO ALIMENTARE
L’assunzione dell’alfa-lattoalbumina è molto più efficace se abbinata ad un corretto riequilibrio alimentare che dovrà essere seguito per 5/6 mesi e/o in base alla risposta del proprio organismo, una sorta di nuovo svezzamento per rieducare l’intestino e metterlo in condizione di avere oltre ad un sistema immunitario forte anche ad essere capace di ricevere ed assorbire qualsiasi tipo di nutriente.
Alla fine di questo periodo dovreste arrivare a mangiare qualsiasi alimento senza problemi, infatti le diete ad eliminazione rendono il nostro intestino debole e vulnerabile; invece un intestino allenato, dopo che è stato riparato, risulta essere sano e forte. Il limite dei regimi alimentari correnti, è il cercare di individuare in maniera più o meno efficace i cibi che disinfiammano e quelli che accendono l’infiammazione, occupandosi semplicemente dei sintomi.
Il Metodo Be-Core non si limita a questo, ma fa si che si possa agire sulla causa, riacquistando piena salute e potendo tornare a mangiare qualunque cosa; il problema non è il cibo o l’intolleranza, ma l’intestino debole che ha bisogno di essere rinforzato.
La cosa positiva, è che questo è un intervento temporaneo. Una volta che sarai in salute, poco a poco tornerai a mangiare di tutto e a condurre una vita normale e migliorando tutti i sintomi, con salute e tanta energia. L’importante è mantenere la base di un’alimentazione naturale che imparerai nelle prime 6 settimane di applicazione del Metodo.
Alla fine di questo periodo dovreste arrivare a mangiare qualsiasi alimento senza problemi, infatti le diete ad eliminazione rendono il nostro intestino debole e vulnerabile; invece un intestino allenato, dopo che è stato riparato, risulta essere sano e forte. Il limite dei regimi alimentari correnti, è il cercare di individuare in maniera più o meno efficace i cibi che disinfiammano e quelli che accendono l’infiammazione, occupandosi semplicemente dei sintomi.
Il Metodo Be-Core non si limita a questo, ma fa si che si possa agire sulla causa, riacquistando piena salute e potendo tornare a mangiare qualunque cosa; il problema non è il cibo o l’intolleranza, ma l’intestino debole che ha bisogno di essere rinforzato.
La cosa positiva, è che questo è un intervento temporaneo. Una volta che sarai in salute, poco a poco tornerai a mangiare di tutto e a condurre una vita normale e migliorando tutti i sintomi, con salute e tanta energia. L’importante è mantenere la base di un’alimentazione naturale che imparerai nelle prime 6 settimane di applicazione del Metodo.
SE ANCHE TU VUOI MIGLIORARE SINTOMI COME:
- stress
- ansia
- insonnia
- cefalea
- tutti i tipi di intolleranze
- affaticamento cronico
- disbiosi
- colite
- stitichezza
- reflusso gastro-esofageo
- problematiche dermatologiche
- tutte le problematiche dell'apparato gastro-intestinale
- cellulite
- sovrappeso
Allora il Metodo Be-Core è ciò che fa per te e otterrai:
- più energia
- una migliore qualità del sonno
- più concentrazione
- maggior lucidità mentale
- una pelle più bella
- un'ottima forma fisica
- più regolarità intestinale
- più tranquillità nel vivere la tua quotidianità